金银花营养丰富：金银花含有异绿原酸、染料木素、木犀草素、绿原酸、肌醇等成分，富含挥发油。油中的主要成分是双氯酚、芳樟醇等

金银花营养丰富。在水中浸泡金银花有哪些优点和缺点？让我们带着问题往下读，看看在水中浸泡金银花能给我们带来什么好处。

金银花浸水的优缺点：

i.优点：

1。抗菌抗病毒：

金银花浸水对各种病毒有很好的抑制作用，包括各种真菌，可显著抑制腹泻、脑膜炎、伤寒和伤口化脓。

2. 抗炎增强免疫力：

金银花浸水可以在一定程度上增强我们的免疫力。金银花浸水可促进淋巴细胞转化，增强白细胞吞噬功能，从而增强免疫力。金银花还可以促进肾上腺激素的合成和释放，对炎症有良好的抑制作用。

3. 清热泻火：

金银花具有一定的清热泻火作用。根据研究表，金银花对内火强烈的人有很好的疗效。对火引起的口舌酸痛、热湿疹、口干、舌苔有很好的疗效。金银花还可以防止脚臭。

4. 降血脂：

现代医学还发现，长期饮用金银花水可以有效降低血脂和胆固醇。金银花含有某些成分，可以降低血脂和胆固醇。这些物质不是不饱和脂肪酸。据研究，这可能与金银花富含多种矿物质和微量元素有关。

II。缺点：

金银花一般来说没有副作用，但专家提醒，金银花只适合体质温和或内热体质的人，不适合脾胃虚寒（常有腹痛、腹泻、腹部寒冷、手脚冰冷）的人。过量食用金银花露或体质虚寒的人都会有副作用，长期使用容易引起脾胃虚寒食欲不振，甚至引起腹痛、腹泻等。因此，在正常情况下，成人每天的服用量一般应少于400毫升，儿童每天的服用量不应超过180毫升，连续服用不应超过一周。此外，金银花可酿造2~3次。它不应该一夜之间喝掉。

金银花价格：湖南高产金银花价格约60元/公斤，山东、河南约130元/公斤，河南封丘约80~100元/公斤，湖北约50~70元/公斤。

如何选择金银花：

1。散装：散装花茶可以在超市、专卖店或一些大型商场买到，但种类不多。只有一些受欢迎的花茶，如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等，经常出售。购买散装花茶时，仔细选择茶的形状和气味，并仔细判断其质量。

2. 茶袋式：茶袋式花茶更符合方便、简洁的原则。对于忙碌的现代人来说，买东西喝东西很方便。它在一般超市和购物中心出售。

3. 袋装花茶在专卖店最为常见。从种类上看，有单品包装和混合多种花茶的复合产品。

温馨提示：

金银花在水中浸泡的禁忌：

1。不要吃太多。金银花在自然界是寒冷的。过量服用很容易导致身体肠胃不适。为了改善金银花对身体的影响，一些人一次服用大量的金银花，这对身体不是好的，而是坏的。

2. 月经期间禁止服用。月经是所有女性最特殊的时期。在这个阶段，女性必须照顾好自己，少吃或少接触寒冷、丰富的食物或物品。金银花是凉的，所以最好不要在月经期间服用，以免对身体产生不良影响。

3. 脾胃虚寒患者应慎用。金银花是凉的，所以如果患者的身体本来属于虚寒体质，容易虚弱和生病，服用浸过水的金银花饮用，不仅不能调理和保健身体，还会增加脾胃的负担，对健康非常不利。

4. 选择服用季节。金银花不宜常年服用。专家建议，如果你想得到最好的保健，你最好在夏天服用金银花。由于夏季天气炎热，身体容易中暑和口渴。此时服用金银花能起到生口水、解渴、清热解毒的作用。

5. 不要在水中过夜服用金银花。古老的中医建议我们在水中喝金银花，原因和每天泡茶一样。金银花可以做两三次，最好不要隔夜服用，以免变质后影响健康。

6. 金银花不宜凉饮。需要注意的是，每天在水中浸泡金银花时，最好不要喝凉的，因为它很容易导致腹泻。如果你想正确服用金银花，可以用沸水冲泡后趁热服用，以更好地发挥金银花的功效和营养价值。

7. 金银花不应该每天都喝。只有当你的身体着火时才服用金银花。每次选择10克左右，用沸水冲泡。最好不要每天喝，否则会对脾胃造成很大的损害。

8和乙型肝炎患者不应长期服用。中医告诉我们，乙肝患者不能长时间饮用金银花水，否则很容易导致肠胃不适，如腹泻、肠鸣音或食欲不振。

9. 其他的。金银花更适合一些内热患者。如果一些患者容易腹泻、腹痛、腹部寒冷和手脚冰冷，他们最好少喝，否则对他们的健康不利。