金银花茶可以说是养生名茶。它对人体有很好的保健作用，因为它富含维生素和矿物质，对健康非常有益。所以很多朋友都想学习如何制作金银花茶。事实上，如果他们自己挑选并制作，就不会那么麻烦了。

i.金银花茶的实践

1。每年5月至7月的

采摘时间是金银花采摘蔬菜的最佳时间。如果你自己去茶园采摘，最好在早上9点到12点之间采摘，因为如果采摘太早，金银花上会有露水，采摘蔬菜会使它湿润。但如果超过中午12点，就太晚了。在这个时候，金银花会缩水，这不如早上的质量好。

2. 将金银花茶装入竹篮

至于如何制作金银花茶，重要的是要注意，采摘时最好使用竹篮或藤笼，而不是布袋、塑料袋和纸箱，否则金银花会受潮，其组件会受损。

3. 吸香茶胚

将金银花和茶胚放在一起，按茶胚与金银花2:1的比例制备材料，然后将其平铺在干净的木箱中。这样放置一层金银花和一层茶胚芽，然后密封容器。等待两三个小时后，取出茶胚，搅拌均匀，然后重复上述操作，使金银花充分吸收茶胚中的香气。

4. 制备金银花茶

，待茶香后，将金银花倒入烤盘中，在约40℃的温度下烘干。如果没有烤箱，它也可以暴露在阳光下。当金银花可以用手搓成粉末时，将其与花茶按1:10的比例混合均匀。

II。喝金银花茶通常有很多好处

1。降血脂

对于高脂血症患者，金银花茶中的有效成分可以与胆固醇结合，减少胆固醇在肠道的吸收，从而降低血脂。

2. 杀菌消炎

金银花茶还具有良好的杀菌消炎作用。很多时候，当人们生气或牙龈肿胀疼痛等炎症时，他们会喝一些金银花露，这实际上是金银花茶。

3. 缓解腹泻

夏天，人们经常吃一些冷食。如果他们不小心吃得太多，就会引起腹泻、胃肠炎等症状。在这个时候，不要担心吃药。适量饮用金银花茶可以缓解腹部腹泻，提高肠胃抵抗力。

4. 风热感冒

对于夏天经常患风热感冒的人来说，金银花茶也有一定的疗效。一般来说，如果连续喝3~4次，会有明显的改善，但不适合风寒，所以一定要注意。