罗汉果被人们称为“仙女果”。可以想象它的功能是多么强大。近年来，它也被列为一种非常有价值的中药。在民间，很多朋友用罗汉果在水中饮用，但是罗汉果怎么能在水中饮用呢？你的方法真的正确吗？

i.在水中饮用罗汉果的步骤

如今，人们非常提倡养生，在水中使用罗汉果是一种很好的养生方式，非常流行。很多人不知道在水中饮用罗汉果的正确方法。

首先制备罗汉果，将其洗净，打开，取四分之一，将皮带和果肉浸泡在水中。一些朋友的泡泡方法一直是错误的。他们只把罗汉果的果肉取出浸泡在水中，没有充分利用罗汉果的营养价值。

因为罗汉果的外壳中有一层很浅的绒毛，而且这种绒毛的营养价值也很高，所以在清洗罗汉果时，不需要用力过猛。你只需要轻轻地洗，或者用沸水浸泡。

一般来说，在水中浸泡时，水温为70℃~80℃，而不是100℃的热水，以免损害罗汉果的营养价值。浸泡5分钟左右即可饮用，时间不宜过长，以免营养流失。

II。在水中饮用罗汉果的注意事项

对于追求美味的朋友，他们可以将罗汉果浸泡在特制的泡茶容器中，或浸泡在紫色粘土壶中。他们可以反复浸泡直到罗汉果没有味道，所以罗汉果的味道也很清爽。

对于患有咽炎的朋友，经常饮用罗汉果浸泡水对缓解咽炎有很好的效果。添加一些生甘草和庞大海会有更明显的效果。长期饮酒可以看到显著的效果，这仍然对健康有益。

由于罗汉果是一种微寒植物，如果身体本身有感冒，或体质寒冷、胃病患者，饮用时不妨添加一些生姜片，可以起到很好的缓解作用。

三、罗汉果不宜饮用过多

罗汉果虽然在水中饮用有很多好处，但可以止咳消炎，调节胃肠消化和排毒，但罗汉果也有副作用，即不能长期饮用过多。

因为罗汉果含有大量的糖，太甜会伤害脾胃。朋友们可以偶尔喝点，但不能喝太多，也不能长时间代替茶。如果是风干罗汉果，他们不能长期饮用，否则会导致火灾。