将薄荷浸泡在水中可以清肺清喉，消炎杀菌，消暑散热。少量薄荷可以帮助睡眠，但每人每天薄荷的用量不应超过100克，而干薄荷的用量只能是50克。薄荷还具有食疗作用。它可以作为蔬菜的调味品，也可以用来煮汤。

在水中浸泡薄荷的好处

现在许多人种植薄荷来泡茶。当他们不知道在水中浸泡薄荷的好处时，有很多好处，但他们不应该吃得太多，以免增加体内寒冷，引起腹泻、胃痛等症状，影响他们的健康。最好不要每天使用超过100克的薄荷，干薄荷的用量只能是50克。

薄荷茶可以清肺润喉。它非常适合喉咙痛的人。它可以减少炎症和杀菌。如果身体受到伤害和感染，饮用薄荷可以起到良好的抗炎作用，加速伤口的恢复，消暑散热。薄荷清凉，散热效果好。少量摄入有助于睡眠，但大量摄入会影响睡眠。

薄荷还有一定的减肥作用，可以作为菜肴的调味品，也可以煮酒煲汤，增加食物的味道，还可以起到消火解毒的作用。它的经济用途非常广泛，它可以制作香包、口香糖，并有提神醒脑的效果。

如果您想在家中种植，可以将其放置在室内通风良好、散光曝光良好的地方进行维护。它不需要经常浇水。当土壤干涸时，再次浇水，一次彻底浇水。它生长得更快，当你需要薄荷叶的时候可以采摘。然而，如果你在家怀孕，不建议繁殖和食用它，它强烈的气味可能会给孕妇带来不适。