西番莲是一种香气浓郁的水果。许多人吃了西番莲果后，会把它的皮割下来扔掉。然而，百里香皮实际上是一件好事。百里香皮的功效和功能也非常强大。降血糖降血压，美容美容，延缓衰老，具有提神醒脑的奇妙功效。

i.西番莲果皮的功效

1。美丽与美丽

百香果是一种非常神奇的水果。它有强烈的水果香味，深受许多人喜爱。但是我们丢弃的百里香皮也是一个美丽的圣人。百里香皮富含氨基酸和花青素。当这些物质被人体吸收后，它们会改变我们的皮肤，使皮肤更加光滑和柔嫩。

2. 抗衰老〔1006〕〔1000〕百里香果皮含有花青素，消除人体中多余的自由基。花青素在人体分解过程中会产生抗氧化剂。被人体吸收后，无形中帮助身体抵抗衰老，起到抗氧化、抗衰老的作用。然而，由于花青素可以消除自由基，因此不能大量使用。清除过多的自由基会对身体有害。

3. 增强免疫力

在百里香皮的功效和功能中，最常用的是增强免疫力。百里香皮中含有钙、磷、铁等多种微量元素，可补充人体所需的多种物质。这样，它将使人们的身体更健康，实质上增强人体免疫力，减少患病的可能性。

II。西番莲果皮的功效

1。降低血压/血糖

西番莲果皮是一种可以降低血压和血糖的神圣之物。西番莲果皮热量低，含糖量低。百里香皮浸水后，可显著降低人体的血糖和血压，起到预防高血糖和高血压的作用。许多糖尿病和高血压患者经常饮用数百种果皮。

2. 提神醒酒

许多喜欢喝酒的人经常在家里吃西番莲果皮，因为西番莲果皮中所含的微量元素是很好的解毒剂。温水浸泡的百里香皮有提神的作用，可以很好地缓解饮用后头晕的症状。喝百里香皮水后，还能缓解醉酒引起的胃肠不适。

3. 胃肠炎的治疗

百里香皮中有许多纤维。这种纤维被吸收后，可以深入胃的各个部位，吸收胃中的有害物质，有效抑制胃中有害微生物的产生。这样，胃里的有害物质就可以排出去治疗胃肠炎。它还能维持肠胃，使肠胃不再生病。

III.如何吃西番莲

1。用水浸泡

西番莲果皮坚硬，不能直接食用。最好的食用方法是将西番莲果皮浸泡在水中。一般来说，只要用热水煮，然后等水凉了，果皮稍微软一点。或者可以用水煮沸，加少许冰糖调味。

2. 煮汤时

百里香皮通常风干保存。煮汤时，往汤里扔一两个皮，这样汤会更美味，皮里的营养成分会全部分解到汤里。这不仅会使健康汤的味道更加鲜美，还可以为汤中添加西番莲果营养，以保持身体健康。

3、白酒

将西番莲果皮洗净，晒干，切成小块，放入高浓度白酒中。将其存放在阴凉、密封的环境中。等待半个月后，西番莲果皮浸泡的葡萄酒已经完成。白酒不仅香气浓郁，而且具有活血化瘀、止痛、美容、养颜的作用。