无花果含有丰富的营养：

无花果含有如此丰富的营养素，那我们吃无花果有什么好处呢？我们带上疑问一起往下阅读，了解一下吃无花果到底能给我们带来什么好处吧。

无花果的好处：

知识扩展：

在新疆和山东地区多见，一般在2～4元/斤。

1、大小：首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多。

尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜。

3、捏：可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的。

要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

温馨提示：

1、无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。

2、将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。

3、无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用大便溏薄者不宜生食。