海金沙为海金沙科海金沙属植物，又称罗网蕨、铁线蕨、蛤蟆蕨、转转蕨等。为藤本陆生蕨，长可达3米，根茎横伸。二型叶纸质，二回羽状，不育叶尖三角形，能育叶卵状三角形。小羽片边缘密生孢子囊穗，流苏状棕黄色，孢子成熟时散出暗褐色的孢子，如细沙状，故名海金沙。为极佳的观赏攀缘植物，叶形小巧奇特，将其垂吊栽培别有趣味，也可作绿篱材料、小品造型或点缀石景。

海金沙广泛分布于我国暖温带及亚热带，北至陕西及河南南部，西达四川、云南和贵州。多见于山区路边、溪沟边或山坡疏灌木丛中，常缠绕于其他较大型植物之上。

同属植物我国有10种。观赏价值高的还有：海南海金沙，大型攀缘蕨，茎粗3毫米，叶厚纸质，不育叶掌状深裂，长17~22厘米，宽1.8~2.5厘米，主要分布于两广及贵州、云南南部温暖地区小叶海金沙，植株细瘦，叶薄革质，不育叶矩圆形单数羽状，能育叶小羽片卵状三角形。

海金沙是酸性土指示植物，喜湿润而排水良好的砂质酸性壤土。培养土可用等量的泥炭、素沙和腐叶土配成( pH4.5―5.0)。它生长旺盛，喜充足的阳光，但忌阳光直射，一般将其置于半阴处培养，使其缠绕于树木或支撑物上，也可作为吊篮式栽培，或用于造型。培养基质用1份蛭石和1份泥炭组成。生长适温为夜间10一15℃，白天21~26℃，空气湿度保持在60｛bf｝以上，生长季节要经常喷雾。用孢子繁殖或引种野生苗盆栽。

海金沙全草入药为利尿药。茎叶捣烂用水浸泡，还可治棉蚜虫和红蜘蛛等。