小叶苦丁和大叶苦丁在功效上的区别不大，大叶苦丁的营养成分多，作用要比小叶苦丁更广。小叶苦丁的口感较甜，适量的饮用，有明目、下火、抗氧化和抗衰老的作用。大叶苦丁的口感较苦，有降火、止咳、防癌、解压、美容和减肥的作用。

小叶苦丁与大叶苦丁功效的区别

小叶苦丁是本犀科女贞属乔木植物，是苦丁茶的一种，制成茶后可泡饮，茶汤颜色青绿，味道清甜香醇。小叶苦丁含有大量的叶绿素、维生素和一定量的生物碱等物质成份，营养丰富，适量的饮用，可使皮肤白嫩，有抗氧化和抗衰老的作用。

小叶苦丁的口感香醇，营养丰富，经常饮用对眼睛有好处，还可避免上火，对咽喉和肺脏有较强的保护作用。小叶苦丁是纯天然的健康凉茶，主要生产在云贵川等地区，适合各种人饮用。小叶苦丁性寒，要注意适量饮用，避免加重肠胃负担。

大叶苦丁是冬青科冬青属常绿乔木植物，又被称为苦丁茶，气味清香，口感略苦微甜。大叶苦丁含有大量的氨基酸、维生素C、黄酮类和蛋白质等营养物质，适量的饮用苦丁茶，有解渴、降火和止咳的作用，还能缓解压力，预防中暑和癌症。

大叶苦丁的口感略苦涩，而后转甜，营养丰富，适量的饮用，还有减肥和美容的作用。大叶苦丁属于保健饮料，适合一般人饮用，不过大叶苦丁性寒，肠胃不适者和病人不适合饮用。大叶苦丁的作用较广，多分布在中国的西南地区和华南地区。