区分虞美人和罂粟花可从以下三点加以区分：

①虞美人全株被有明显的茸毛，有乳汁，茎细长，分枝多而纤细而罂粟花全株被白粉，茎粗壮，分枝少。

②虞美人的花瓣多为薄薄的4片，两大两小，花色有深红、紫红、洋红、粉红、白等，有时为复色，花朵小，花径约5-6厘米而罂粟花的花瓣较厚，且多为半重瓣或重瓣，花色多为红色，花朵较大，花径约10厘米。

③虞美人的蒴果呈截顶球形，种子肾形而罂粟花的蒴果呈球形或椭圆形，种子小而多，果实中含吗啡和其他生物碱。