如果将买来的猕猴桃直接食用，会带很重的有酸涩味，关于猕猴桃怎样10分钟变熟，在生活中常见的可以采用密封催熟法、牙签催熟法、乙烯催熟法、水果催熟法，猕猴桃对环境里的乙烯物质特别敏感，可将猕猴桃和成熟的水果放在一起，这样猕猴桃成熟会很快，口味也更佳。

一、猕猴桃10分钟变熟的方法

一般在市场上买来的猕猴桃很硬，很多人不知道猕猴桃怎样10分钟变熟，其实可以采用密封催熟法进行，主要是将猕猴桃放在干燥的容器中密封保存，将暖气设备打开控制温度在20℃～30℃左右，可适当的加入少量的二氧化碳，以利于果实的新陈代谢，这样成熟的就越快。

可将买来的猕猴桃先清洗干净，用干净的牙签在上面扎几个小洞，将其放在塑料袋里，密封保存，放在温暖干燥的环境中，这样会加快成熟的速度，也可以在果皮上划开几个口子，这样可以促使猕猴桃产生乙烯，使之更快的成熟。

经很多学家认为猕猴桃对乙烯比较敏感，一般情况下只要周围环境的乙烯含量越高，它成熟的时间就越快，现在市场上就有很多采用乙烯的方法催熟，但这些大都是未处理过的，经常食用对人体健康有不利影响。

猕猴桃一般都是放置成熟后才可食用，可将蜜桃后放在一个干净的塑料袋中，向里面加入适量的已经成熟的水果，类似于苹果、香蕉、西红柿等，这样成熟的水果会产生天然乙烯，会加快猕猴桃成熟的时间，这样食用起来会更甜。

二、猕猴桃的食用禁忌

由于猕猴桃是寒性水果，它里面含有多种对人体有益的酸类物质，其中含量极其丰富的主要为植物酸和柠檬酸，它能有效的促进胆汁的分泌，对人体的肠胃起到很好的帮助消化的作用，所以一些胃酸过多或者肠胃不适的人建议少吃。

同时还有一些寒性体质的人也建议少吃，否则会加重人体内的寒气，影响人体的健康发展，同时它也不能与一些奶制品一起食用，由于猕猴桃含有的维生素C含量比较丰富，容易与蛋白质结块，会影响人体的消化吸收，出现腹痛、呕吐等症状。