鸡腿菇的做法

1

鸡腿菇料酒酱油盐料酒

2

鸡腿菇柿子椒个葱根干辣椒适量蚝油适量食盐适量调和油适量

3

鸡腿菇个罗勒小把花生油适量食盐适量冰糖适量姜适量蒜适量老抽适量香油适量

4

鸡腿菇猪肉柿子椒个姜适量蒜适量鸡精生抽

5

材料：鸡腿菇

6

鸡腿菇根猪肉姜丝适量大蒜适量料酒适量盐适量生抽适量

7

鸡腿菇葱蒜头植物油辣椒粉鸡粉盐醋白糖香油白芝麻

8

鸡腿菇面粉椒盐油

鸡腿菇的适宜人群

1、适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

2、高血糖、糖尿病患者适宜多吃鸡腿菇。

3、出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等症状的人群。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜多吃鸡腿菇。

4、。

鸡腿菇的功效与作用

、蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

、纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

、含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。

、鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，特别对治疗痔疮效果明显。

、鸡腿菇还是一种药用蕈菌，味甘性平，有益脾胃、清心安神、治痔等功效，经常食用有助消化、增进食欲和治疗痔疮的作用。

以上的文章内容我们细致地介绍了鸡腿菇的八大做法以及鸡腿菇的功效，大家可以参考一下哦！你也能做出美味的鸡腿菇菜式！