海棠果味道酸甜可口十分美味，一般是9～10月份植株开始出现花蕾，到了11月份左右果实成熟，在11～12月份食用最佳，而且对人体有提高免疫力，帮助消化，止泻去毒，补充营养，预防牙病的药用价值。

一、海棠果在11～12月份可以吃

海棠果也叫冬红果，含有丰富的营养价值，关于海棠果几月份可以吃最好呢，一般来说最好是在11～12月份吃最好，像吃苹果一样清脆香甜，而且海棠果果实个大皮薄，在中国的河北地区盛产，在北方地区也多有种植。

海棠果属于一种蔷薇科类乔木植物，叶形小且有光泽，枝条细长花色为粉白色，海棠果一般在每年的4月底到5月份上旬开始开花，到了9～10月份开始出现花蕾，大概在11月份左右成熟，花期为4～5月，果期在8～9月。

二、食用海棠果的功效

由于海棠果含有丰富的维生素，糖类，有机酸等营养物质，而这些物质很容易被人体所吸收，能够补充人体所稀缺的营养，从而能促进人体的新陈代谢能力，提高人体机能，增强相对应的抵抗力。

因为海棠果含有大量的维生素，有机酸以及多种果胶，这些物质的成分能促进人体对营养物质的有效吸收，刺激胃液分泌，加强胃肠对食物的消化，对于一些消化不良，胃部不适等有很好的改善功效。

而且食用海棠果入口有微小的酸味，是一种对人体有益的果酸物质，能刺激人体胰腺的分泌，从而增强人体的新陈代谢功能，加强产生抑制病菌的能力，具有很好的止泻杀菌的功效。

海棠果中含有丰富的人体必须的营养物质，主要有维生素，糖类，蛋白质，有机酸，脂肪，碳水化合物等多种营养成分，这些物质能提供人体养分，增强机体免疫功能，从而起到补充人体所缺少的营养的功效。

由于海棠果中含有一种单宁酸类的营养物质，这种物质的成分有有效的预防牙科疾病的产生，食用海棠果还具有很好的保护牙齿的功效，一般中老年食用最佳。