食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。榨汁喝味道酸甜可口，赶快来学习吧！

菠萝汁的做法

菠萝克   纯净水毫升   白糖适量   盐适量

、菠萝一个，削去外皮备用。

、将菠萝切丁放入淡盐水浸泡分钟，捞起备用。

、豆浆机杯桶放入纯净水和菠萝丁，加入适量的白糖。

、通电，选择果蔬冷饮，开始制作。

、制作完毕后，过下筛，更好喝。

小贴士

1、 

食用功效

、功效作用：。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。

、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，。

、菠萝性味甘平，。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。因此，菠萝咕噜肉、菠萝牛肉还是可以放心吃的菜肴。“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

食用禁忌

菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

此外，菠萝蛋白酶能刺激口腔黏膜，，便可以杀灭蛋白酶，避免口腔刺痛的现象。菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。其实不论任何食物吃得太多太过都不好，比较适宜的方法就是谨守中庸之道，掌握好尺度，方能吃得健康。

、切记，菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用过去。

、，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合易使蛋白质凝固，影响消化

、此外，民间还有一种吃菠萝的禁忌的说法，就是，据说这样吃会中毒。