荔枝籽可以种，将吃完荔枝的籽留下来洗干净，放在清水里浸泡3～6天，发现荔枝籽发芽之后就可以放入花盆栽种，常吃荔枝可以改善睡眠、促进皮肤的新陈代谢，不过糖尿病人不能食用荔枝，空腹时最好也不要吃荔枝。

荔枝的种子可以种

荔枝是夏季常吃一种水果，有的人会问荔枝籽能种吗，其实荔枝籽是可以种的，将吃完荔枝的籽留下来洗干净，放在清水里浸泡3～6天，发现荔枝籽发芽之后就可以放入花盆栽种了，要选择疏松透气的土壤，栽种后每天要喷水防止土壤干燥。

等荔枝籽长成幼苗就可以移植到果园种植，荔枝树喜欢高温和阳光，移植时可以选择向阳的地方栽种，每年秋季要多给荔枝树除草松土，因为秋季杂草会长得很快吸收荔枝树的营养，荔枝树喜湿，春秋季需要3～5天浇一次水，夏季每天早晚各浇一次。

荔枝树一般需要10～15才能完全成熟，成熟后的荔枝树会在春天开花夏天结果，结出的果实味道甜美，荔枝含有蛋白质、维生素A、C和色氨酸各种丰富的营养成分，常吃荔枝可以改善睡眠、促进皮肤的新陈代谢，用荔枝壳獒水喝可以解热。

虽说吃荔枝有很多好处，但是荔枝里面含有葡萄糖和蔗糖，糖尿病人是不能食用的，空腹不能食用荔枝，空腹食用会导致低血和手脚冰冷，每次吃荔枝不要超过300g，吃多了容易引发荔枝病。