木瓜是一种在南方分布广泛的水果，其果肉为橙黄色，口感香甜，食用后可以很好的排毒养颜、增强人体免疫力，但要注意孕妇和具有过敏体质的人不适宜食用。平常可将其生吃或者和银耳炖汤或者加牛奶蒸煮，都十分的美味。

木瓜是水果

很多人好奇木瓜是水果吗，其实常见的木瓜，也就是番木瓜是水果，其在南方地区分布较多，是一种受很多人喜爱的南方水果。其果肉为橙黄色，里面带有黑籽，食用起来口感香甜，十分好吃。

在生活中适量的食用木瓜，对身体健康有很大的好处。其中的维生素C和胡萝卜素，可以很好的帮助人们减缓衰老、排毒养颜，并且还能使人们的免疫能力增强，从而不受病毒侵袭影响健康。

除此以外，木瓜还有很好的催乳效果，对于女性来说是十分有益的一种水果。但是在食用时也要注意孕妇和对过敏体质的人来说，是禁止食用的，可能会导致其出现身体不适的情况。

平常吃木瓜可以直接将其切开食用果肉，也可以将其果肉挖出，切成小块和银耳或者是椰奶一起熬煮，还可以将其黑籽挖出后加入牛奶进行蒸煮，食用起来都十分的美味，并且其营养价值也不会丧失。