现在人们都知道要多吃水果，因为多吃水果不但能补充我们丢失的水分，而且还能补充多种维生素，正因为这样的原因，现在世面上就出现了很多样式的水果，这么多水果选起来还是很有点麻烦的，如果知道它对身体的作用和价格是多少选择起来就方便了，那么蓝莓的功效与作用价格是什么呢?

一、蓝莓的4种功效

蓝莓对于一些心脏方面的疾病有很好的预防效果，特别是现在人们生活节奏太过于快速，心脏所需要承受的 压力就很高了，所以经常吃点蓝莓就能缓解一些心脏的压力，而且它还能对于一些恶性肿瘤能够起到很好的预防效果。

现在人们不管是上班还是学生都是睡的很晚的，因为学生要挑灯夜读，上班族要经常加班，精神就处于非常疲惫的状态，而蓝莓就能起到很好的缓解压力的作用，所以在感觉身体疲惫额度时候吃点蓝莓，有消除疲惫压力的效果。

因为生活节奏快，所以就经常可能出现三餐不继，或是饥一餐饱一餐的情况发生，这样长期下去，身体素质就会很差，这时候就要靠吃些蓝莓来调节一下身体各机能的活力了，因为蓝莓中含有花青素，它有很好防止疾病生成，增强体质的功效。

在人们研究蓝莓的功效与作用价格时，就是想知道蓝莓对人体好不好，适合不适合选择它吃，其实它有很多的好处，而且特别对于爱美的女性来说，常吃它还能起到防止肌肤老化，让肌肤细胞恢复活力的美容养颜的功效。

二、蓝莓的3种作用

蓝莓对于有糖尿病或是血糖指数比较高的人来说，它有很好的降低血糖的作用，每天吃一次蓝莓，大致在10颗左右，这样坚持2～3个月，你会发现血糖的指数非常的平稳了，恢复效果好的话还能减少胰岛素的注射量。

便秘是个很难受的事情，因为如果长期便秘的话，不但肚子总觉得气鼓气胀，而且脸上还会有黑色素的斑点形成，非常恼人，如果经常坚持每天喝一杯蓝莓果汁，就有很好的消除便秘困扰的作用，因为它能让肠胃快速运动，加快食物的消化，就能够达到排出宿便的作用。

现在人经常不愿意运动，而且很多人都是坐在电脑前办公的性质，就容易造成脂肪沉积在身体里，堆积在肚子上，如果有这样的情况发生，就要经常吃点蓝莓了，可以每天都坚持吃15颗左右，因为它基本没有热量，而且还能减少脂肪在体内的堆积，这样经常吃就能起到消脂减肥的作用。

三、蓝莓价格进口和国产差别大

蓝莓这个水果是由智利等国家引进到中国的，所以像这样属于进口的蓝莓价格就相对高出很多，它需要将中转的费用、人工的费用、还有关税全部加进去，差不多一斤就需要128元左右的价格了。

虽然蓝莓大多数都是由国外引进中国的，但是中国现在也有地方已经养殖了，有黑龙江、山东、浙江这些地方，因为国产的蓝莓在中转的这一道程序里面，所需要花的费用比进口蓝莓少很多，所以国产蓝莓的价格就是在64元左右，比较符合大多数人选择蓝莓价格的心里值。

通过上文的描述，相信大家都知道了蓝莓的功效、作用和价格分别是什么了，希望大家选择适合自己的蓝莓食用，起到能够让身体更健康的功效!