橘子食用更多很容易上火，而对于橘子是热性的吗，很多人对误认为它是热性水果，其实橘子是温性水果，对肠胃身体的刺激性较小，不过如果大量食用很容易导致流鼻血、头晕目眩、患上糖尿病等上火现象，每天食用5～8个橘子，可以起到开胃理气、美容养颜的功效。

一、橘子是温性水果

橘子在生活中是比较常见的水果之一，它的果肉甘甜多汁，不过食用过量很容易上火，那么橘子是热性的吗，很多人误认为橘子是热性的，其实橘子是温性水果，它当中蕴含着很高的营养成分，可平时购买适量食用。

橘子的果皮较薄，平时可很轻松的将果皮去掉食用果肉，其实也可以将橘子的果肉混合其它水果，放入搅拌机中加水搅拌均匀饮用，可以很好的吸收橘子当中的营养成分，但一次不宜食用过量。

通常橘子中蕴含着丰富的维生素C、柠檬酸、诺米灵等营养成分，对身体环境有着很大的帮助，但它还含有大量钙、铁、锌元素，可帮助细胞大量造血，大量食用很容易导致流鼻血、头晕目眩等上火现象。

虽然橘子是温性水果，对肠胃等部位的刺激性不大，但最好还是不要大量食用，对于糖尿病、阴虚体质、肠胃不好的人群也不宜食用，不然会使其病情更加严重，还会抵制橘子当中的营养成分，所以食用橘子一定要注意。

二、橘子的食用好处

其实橘子当中的营养成分，有着十分不错的开胃理气作用，它当中的成份可帮助肠胃消化食物，还能排解肠胃中的胀气、垃圾、毒素等物质，使其肠胃更加健康，有着一定的缓解便秘功效。

橘子每天食用5～8个，可及时的给身体补充营养物质，还能促使皮肤更加的红润，排解皮肤中的毒素，对皮肤有着很大的帮助，具有着不错的美容养颜功效，十分适合女孩子购买适量食用。