好多小伙伴每次吃橘子都习惯把橘子皮剥下，把橘子皮留着泡水喝。那么橘子皮泡水有哪些营养价值和功效呢？让小编给你们讲解下吧。

橘子皮又叫陈皮，是一味理气、健脾胃、清热、止咳、化痰的常用中药，同时也有美容养颜的作用。用橘子皮泡水喝对身体是很有益的。

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤会变的更好。

橘子皮当中丰富的维生素P能够有效地防治高血压，中老年人饮用对健康会非常有益。

陈皮泡水服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。

将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。可以缓解胃痛等身体不舒服情况。

用陈皮和红枣一起用开水冲泡，每天在吃饭之前喝一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

刚剥下的鲜橘皮是不能用来泡水的，用鲜橘皮直接泡水会对身体产生不利影响。还有就是正确的泡水方法是应当将它放到有阳光气温高的地方晾干，等到它的水分被蒸发之后才可以作为泡水的材料。也就是说要把橘子皮制作成陈皮才行。那怎么把橘子皮制成陈皮呢？

橘子一定选择成熟、好的橘子。

橘子剥皮前一定要好好洗一下，这样什么脏的什么农药残留的都洗掉了，皮剥下来就不用洗了。

把剥下来的橘子皮放在太阳晒得到温度高的地方晾晒干。

将风干的橘子皮放在潮湿的地方加湿，使其橘子皮软化，再放到太阳下晒干，就可以密封存放了。（注意：贮存时间过久易虫蛀霉变，品质难保证时间太短其燥性不减，副作用大。一般选取当年的净果皮阴干，装两层塑料袋，密闭保存一年，第三年使用效果最好。此时的陈皮不烈不燥，气味纯正浓郁，口感很好。）

先把水烧开，再把制作好的陈皮放入杯中，冲入半杯水，摇晃一下倒掉，再次倒满开水就好了。如果觉得有点小苦，可以加点蜂蜜，这样口感更好哦！

陈皮服用之后对于身体的好处有很多，不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用，经常服用还能够有效的预防高血压，促进身体健康。介绍了这么多，小伙伴也都大概了解了吧。还有什么问题可以在下面评论哦！