雪菊又被人们称为是两色金鸡菊，虽然说是一种植物，但是同样的也是一种药物，其中包含了多种药理成分对于人们的身体健康有着很大的好处，但是雪菊的功效与作用很少有人知道，不仅可以抗菌消炎，还能降低血压、改善睡眠。

一、雪菊的功效

中医上认为，雪菊性凉，对于人体内上火导致各种炎症有着较好的缓解作用。人们在夏季上火的时候，不妨喝一些雪菊泡的茶来缓解，既可以清热解火，有能够抗菌消炎。

2、降低血压

对于患高血压患者的人群来说，使用雪菊来泡水喝可以明显的起到降低血压的功效，对于老年人们来说，还有着预防中风的功效，但是低血压患者们要注意，最好不要食用。

雪菊中的提取物对于葡萄糖苷酶的抑制活性，根据科学研究表明，雪菊中的提取物对葡萄糖苷酶活性均有较强的抑制作用，这一点在雪菊的功效与作用也是很明显的。

在雪菊还含有菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分，用来泡水喝可以起到保护心脏的功效，提高心输出量，增加心肌的供氧量，增强心脏的功能。

二、雪菊的作用

现在的人们精神压力过大，经常会有失眠的现象。对于长期失眠的人们来说，可以适量的饮用一些雪菊泡的茶，可以起到改善睡眠的作用，帮助提升人们的睡眠质量。

中医上认为，雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂苷类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分，具有很明显的衰老的作用，可以增强人们毛细血管的抵抗能力，延缓人们的衰老。

对于脸部长斑长痘的朋友们来说，脸部问题是十分苦恼的，其实也可以适量的饮用一些野生的雪菊，其实含有的绿豆、抹茶等天然特性，有着很强的淡斑祛痘的作用。

对于长期用眼疲劳的人群来说，雪菊也是一种十分有益的中药，我们可以用雪菊来泡水喝，可以有效地起到缓解视力疲劳的作用，保护视力，让眼睛更加明亮。

通过上文的介绍，相信大家都知道了雪菊的功效与作用，希望大家都可以在生活中喝出好身体!