很多女孩子都喜欢喝玫瑰花茶，它可以美容养颜，调理肝脾还能凝神静气。那在饮用的时候，我们的玫瑰花茶一次喝几朵最好呢?其实每次只要5～6朵玫瑰花，不仅口味好，香气也最清新。有些人不知道玫瑰花茶一周喝几次，其实不要很多，只要一周喝上4次，对人身体就是最好的。

一、玫瑰花茶一周喝几次

这下年来的养生热潮越来越高涨了，对于玫瑰花茶这种全民皆知的养生花茶的传闻，也是变得非常的神奇。非常夸张的描述，搞得不少的人恨不得天天抱着玫瑰花茶喝。但这实际上是不对的，玫瑰花茶虽好，我们却是不能日日饮用。

很多人好奇玫瑰花茶一周喝几次，其实我们只需要隔1天喝1次玫瑰花茶，一星期喝上4～5次就已经很好了。不仅仅会发挥出玫瑰花茶的养生功效，还会让自己的身体和皮肤状态变好。

二、玫瑰花茶一次喝5～6朵

有许多女孩子因为喜欢玫瑰花茶美容养颜的功效而常常喝它，还将玫瑰花放的多多的，想要使自己皮肤尽快变好。但是这种做法是错的，她们并不是知道玫瑰花茶一次喝几朵最合适，更不晓得过犹不及，反而会坏了自己的身体。玫瑰花茶1次只要5～6朵的量，就可以将它的养颜效果发挥到最好。

在泡玫瑰花茶是时候只取出5～6朵，这个时候不管是茶的口感，或者是香味的浓淡都是最适宜的。要是放的过多了，不仅茶水会变得有点太香腻还有涩味的感觉，时间长了更加会增加身体中的酸性，引起人们身体不适。

三、玫瑰花茶功效

玫瑰花茶的功效之中，最有名的就是美容养颜了。玫瑰花通经活络和健肠润胃，这样的话是可以清楚人体中的有毒物质，使我们面色红润，皮肤细腻，所以想要美容养颜，就可以经常喝这个花茶调养了。

玫瑰花茶里面含有很丰富的单宁酸和维生素C，这些物质在人体化解的时候会影响我们的肝脏和脾脏，进而慢慢温养肝脾，起到调养身体器官的作用。肝脏和脾脏比较虚弱的人可以偶尔喝一点来调养自己的身体。

四、玫瑰花茶禁忌

虽说玫瑰花茶有着调养身体，美容养颜的作用，但是要是有月经不调或有痛经的人是不可以饮用的。玫瑰花茶有通经活血的作用，本身还是孕妇忌食的，同理来讲月经量大的女生喝了之后，会使月经量剧增，甚至有大出血的危险。

有便秘情况的人是绝对不能喝玫瑰花茶的，它有着止泻收敛的功效。它可以让腹泻的人停止拉肚子，所以也会让便秘的人便秘现象更严重。

通过上文的介绍，相信大家已经清楚明白玫瑰花茶一周喝4次，一次喝5～6朵是最好的。千万不要因为过高期望，而喝的太频繁和浓郁了。这样可是会拔苗助长，起到相反效果的。