每次食用铁皮石斛的量不宜超过12g，平时可以将铁皮石斛和瘦肉一起煲粥喝，也可以将铁皮石斛榨成汁喝，有的地区还会将铁皮石斛泡酒喝。铁皮石斛属于珍稀中药材，适量的食用有滋清生津的功效，它的全草还能作为药材入药。

铁皮石斛一次吃的量

铁皮石斛又被称为黑节草，属于兰科植物，多生长在安徽、浙江、福建等地区，平时适量的食用铁皮石斛有滋阴、清热、生津的功效，那铁皮石斛一次吃多少呢。铁皮石斛属于珍稀中药材，每次食用的量不宜超过12g。

平时可以将铁皮石斛和瘦肉一起煲粥吃，有消肿、益气、除湿的功效也可以将铁皮石斛榨成汁喝，有滋补的功效，患有温热病的人可以多饮用。有的地区还会将铁皮石斛切成段泡酒喝，通常浸泡两个月后就能饮用。

虽然食用铁皮石斛对身体有好处，但脾胃虚弱和胃酸过少的不宜食用，以防出现腹痛、腹泻等不良症状。铁皮石斛属于草本植物，它的茎是直立生长的，植株最高可长到35cm，它的全草都能作为药材入药，有润肺、益肾的功效。

铁皮石斛适宜在凉爽、湿润的环境中生长，不耐寒，多生长在海拔1600米的山地和岩石上，铁皮石斛会在每年3～6月开花，它的花朵呈淡黄色，具有一定的观赏价值。铁皮石斛对温度的要求较高，适宜生长温度在15～28度。