洛神花是一种常见茶饮，

洛神花茶怎样泡

洛神花茶

：洛神花（干品）若干、冰糖或蜂蜜 适量

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1、取适量的洛神花放入到锅（）中，加入清水中火煮开，3分钟左右后熄火，利用余温浸泡5分钟。

2、过滤到茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶稍微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。

3、也可以直接泡水喝，热开水的分量只要约180cc即可。需要闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。

4、如果是不喜欢喝热茶的人，可以在冲泡号以后放入适当的冰块。

小贴士：建议喝在饭后饮用，可以帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

其他配伍：

洛神花茶饮用禁忌

洛神花茶既然有这么多好处，那是否每个人都可以品尝呢？答案是否定的，以下这类人群谨慎饮用！

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由于洛神花是凉性，这类人群饮用可能造成腹痛。

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容易造成身体不适。

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因为洛神花本身就促胃酸分泌，所以胃酸过多者就要少喝一些啦，要是实在想喝，建议您加一些蜂蜜一起饮用。

洛神花营养分析

：蛋白质0.3｛bf｝、醣类0.15｛bf｝、脂肪0.1｛bf｝、维他命A、C、铁、钠、苹果酸。

富含维生素C，可改善体质。解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效对于帮助女性生理周期也有不错的效果。对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。洛神花富含天然色素，有很好的抗氧化的作用。