3～4月份是菠萝盛产的时候，此时可以食用一些菠萝，可以消除炎症，另外枇杷、山竹以及草莓等水果都是在3月～4月开始上市的，枇杷有清肺止咳的效果，山竹则是有清凉解热的效果，草莓中含有丰富的维生素c可以促进肠胃消化、美容养颜的效果。

3～4月适合食用的水果

3-4月份吃什么水果对于人体比较有益呢，菠萝是3月初上市的水果，也是3月份盛产的季节，在3～4月份食用一些菠萝的可消除炎症以及水肿的效果，同时还能健胃消食，清胃解渴的效果，食用之前需要放置在盐水中浸泡一会，食用效果会更佳。

枇杷有清肺止咳的效果，并且也是3～4月份盛产的水果，经常食用可以有和胃止呕、生津止渴的效果，同时其中富含丰富的维生素A，可以有保护眼视力的效果，对于眼睛有很大的好处。

山竹也是3～4月份常见的水果之一，山竹有清凉解热的效果，若是有燥热之感可以吃几个山竹，可以有降燥的效果，但是山竹属于寒性水果，若是体质偏寒者最好不宜过量食用。

草莓是生活中比较受欢迎的水果，其中含有大量的维生素C，可以促进肠胃消化，同时还是美容的佳品，经常食用可以有美容亮肤的效果，对于一些爱美者来说草莓是不错的选择。