水果营养丰富，老少咸宜。但其实水果除了用来生吃，还可以煮熟来吃。而且不同的水果煮熟后有不同的药效，而且没有副作用。下面小编给大家介绍几种煮熟后秒变良药的水果，千万别错过哦！

这些水果蒸熟后秒变良药

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：把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。

：止泻排毒、易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可。

：清热润肠防便秘从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

：香蕉煮熟后，“性寒”的缺点就消失了。民间更有用香蕉炖冰糖来医治久咳的医方。

：清火化痰、防血栓

：鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。

：补充维生素红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素之王”美称。

：蒸枣容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

：美容护肤、降血脂

橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是冬季吃多了橘子容易上火，而热橘子就是理想选择。

：首先将1-2个橘子洗干净，在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1-2分钟至微焦即可。