青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，不但是良好的食用植物油，而且在工业上也有着广泛的用途。下面我们来看看青菜高效优化种植模式。

（1）选种。选用优质、高产抗病的&ldquo抗热青&rdquo、&ldquo小叶青&rdquo等。

（2）适时种植。5月&rsquo下旬即番茄定植后，随即套播于行间，坚持保墒播种，播后浅耧拍实，保墒出苗，生长期注重肥水运筹，小肥大水、轻浇勤浇。

（3）防治害虫。出苗后即选择高效低毒的菊酯类农药，每4&mdash5天喷洒一次，至采收前7－10天停施，多种农药交替使用防治黄条跳甲、菜青虫。

以上就是青菜高效优化种植模式的介绍了，希望本文能给大家带来帮助。如果还想了解更多，可以到农业之友--青菜频道，查看更多关于青菜的信息。