现在很多人都有问题，比如工作压力大或生活中的各种琐事导致睡眠不良。一天两天不是问题。长期失眠会导致身体机能出现问题。今天，让我们来谈谈可以帮助人们进入睡眠的植物。

如果你经常睡不好，最好养这六朵花让你整晚都睡得安稳~

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薰衣草有多种功效。市场上的薰衣草精油也多种多样。薰衣草的香气可以让你平静下来，缓解失眠，如果你不想培养薰衣草，你也可以用薰衣草枕头，这也有很好的效果。
生长环境：薰衣草适应性强，需要全天阳光养护。它喜欢深厚、疏松、通风良好、富含硅和钙的肥沃土壤。

如果你经常睡不好，最好养这六种花让你整晚都睡得很香~


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洋甘菊有镇静放松睡眠的作用，它小巧清新的形状也有视觉上的疗愈感，可以在视觉上放松人的身心，快去睡觉，在家里放一个罐子，不时地看，感觉好多了。
生长环境：喜肥、喜湿、怕涝、不耐旱。可在一般土壤中生长，但深厚肥沃的壤土和砂壤土生长健康，低洼涝渍地不宜种植。对土壤的要求并不严格。它可以生长在酸性和盐碱地。

如果你经常睡不好，最好是养这六种花，让你整夜睡得安稳~


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茉莉花比较清新优雅。如果家里没有对花粉过敏的人，你可以把茉莉花放在通风良好的地方，茉莉花会成为一种很好的帮助你睡眠的植物。
生长环境：茉莉喜欢温暖潮湿。它在通风良好和半多云的环境中生长最好。含大量腐殖质的微酸性砂土是最适宜的土壤。

如果你不能经常睡个好觉，最好养这六种花，让你整夜都能睡个好觉~


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一叶兰的叶子终年是绿色的，叶子很宽，绿色的植物可以很好地缓解人们的焦虑。此外，益叶兰还能净化室内甲醛，吸附空气中的灰尘，起到净化作用，提高睡眠质量。
生长环境：易叶兰适应性强，喜温暖湿润环境，不喜阳光直射，耐半阴、耐旱，不能长期浇水。

如果你经常睡不好，最好养这六种花让你整晚都睡得香~


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薄荷的清香可以放松心情，放松睡眠，还有杀菌的作用。它也是净化室内空气和吸收灰尘使睡眠更稳定的小型专家。
生长环境：薄荷适应性强。它在生长的早期和中期需要充足的降雨。它在萌芽和开花阶段需要充足的阳光。气候干燥，日照时间长，薄荷油和薄荷醇的形成和积累含量高。

如果你经常睡不好，最好养这六种花，让你整夜睡得安稳~


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紫罗兰是一种非常美丽的植物，花香浓郁，对缓解紧张和疲劳有很好的效果。你可以在家里种植几种堇菜，在你的家庭生活中释放它们的香味，这可以很好地促进睡眠。
生长环境：喜欢寒冷的气候，避免干热。喜欢通风良好的环境，喜欢充足的阳光，但也稍微耐半阴。施肥不宜过多，否则不利于开花。