如今，人们的生活水平提高了。当季节里水果很少时，他们仍然可以吃很多反季节的水果。然而，传统中医认为，人的身体符合天地四季，他们吃的水果和蔬菜最好的季节。夏天的水果是什么？夏天成熟的水果是什么？

i.夏季常见的10种水果

夏季市场上的水果太多了，让人眼花缭乱。在夏季，当气温相对较高时，许多人会因为高温而食欲不佳。这时，你可以多吃水果，补充营养。不同的水果对人体有不同的影响。那么夏天的季节性水果是什么呢？

我相信很多人的第一反应是西瓜。西瓜有充足的水分，在阳光明媚的日子里很美味。在炎热的夏天，它是非常好的夏季水果之一。西瓜还可以有效降低血压，防止便秘。

夏天，由于天气炎热，许多人会食欲不振。如果他们长时间不想吃东西，身体的营养将不可避免地跟不上，这将降低人们的抵抗力。夏天吃葡萄不仅能有效抵抗病毒，还能提高人体免疫力。尤其是体质虚弱的人可以多吃葡萄。

每年夏天都是荔枝上市的季节。荔枝性温，具有生口水、解渴、解毒、止泻的功效。荔枝含有多种维生素等营养元素，能有效改善肝功能，加速毒素排出，促进细胞生成，是夏季排毒美容的理想水果之一。

说到夏天的水果，有些人可能不知道。事实上，山竹也是夏季的时令水果之一。在夏天，气温很高，人们经常因为缺少火、饮食等原因而生气。这时，你不妨吃一些山竹，这样可以有效地缓解生气的情况，而且山竹也可以保暖。这是一种非常适合夏季食用的水果。

芒果是夏季成熟的水果之一。每年夏天都是芒果上市的季节。芒果富含营养元素和粗纤维，具有很多开胃作用。夏天吃芒果还能分泌唾液、解渴、健脾健胃#P#副标题#e#

夏天是生产樱桃的季节。在所有水果中，樱桃的热量非常低，基本上可以说是不含脂肪的水果。此外，樱桃还能抗氧化，软化血管，降低血脂，有效延缓衰老。

此时，水果市场上可以看到大量的杨梅。杨梅具有生精、解渴、健脾、开胃的功效。在夏天多吃杨梅也会让人感到精神振奋，缓解夏天的炎热和开胃菜。如果在夏季出现腹泻，可与杨梅汤一起饮用，以有效治疗腹泻。

桃子营养价值极高，是夏季常见的水果。桃子富含贴纸，可以有效预防贫血。除了延缓衰老，多吃桃子还可以预防便利，延缓衰老，提高人体免疫力，促进食欲。它是水果行业的健康水果。

杏子经常在夏天过期，营养丰富。经常吃杏子可以改善新陈代谢和贫血。杏子非常适合身体虚弱的人食用。还可以健脾，预防不适、腹部等疾病的发生。此外，杏仁还能润肠排便，还具有一定的美容效果。当人们在夏天吃1001000的食物时，它可以增加食欲，这可以增加食欲。李子富含多种矿物质，能净化血液，对高血压有一定疗效。

通过以上介绍，我相信大家都知道夏天有什么水果，夏天有什么成熟的水果。我希望你能用世界上合适的水果来消暑降温！