葡萄籽也就是葡萄的种子，其中含有各种丰富的氨基酸含量，以及各种维生素以及矿物质含量，那么葡萄籽的功效与作用你知道有哪些吗?据说不仅可以降低血脂、保护血管，还有着抵抗辐射、增强视力的作用，经常食用是有益无害的。

一、葡萄籽的功效

在葡萄籽中含有100多种提取物的有效物质，其中的不不饱和脂肪酸亚油酸，从不饱和到饱和的状态要消耗人体的20%的胆固醇，可以有效地就降低人体内血脂含量。

常吃葡萄籽还有着保护血管的功效，可以防止动脉硬化，维持人体内毛细血管的渗透性，增强血管的强度，对于上了年纪的人们来说，可以有效地预防脑中风。

科学研究表明，常吃葡萄籽对于黑色素瘤和皮肤癌有着一定的预防作用，被称为是癌症小杀手，所以说葡萄籽的功效与作用对人们的好处还是很多的。

葡萄籽祛痘的功效并非是葡萄籽可以直接去痘，而是其中的提取物，提取其中的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料精制而成，对于痘痘肌有着很好的缓解作用，不妨试试葡萄籽精油。

二、葡萄籽的作用

如今的电子产品很多，人们经常被各种电子产品所辐射，这个时候适当地吃一些葡萄籽可以起到一定的抵抗作用，可以减少电视、电脑和手机等电子产品对于人体造成的伤害。

对于眼睛不好的人们来说，葡萄籽还要有着增强视力的作用，可以保护眼睛避免眼睛受到损伤，缓解眼部的疲劳，对于办公室人们来说十分适宜。

葡萄籽对于女性朋友们来说也是十分有利的，其中丰富的氨基酸以及维生素具有美容养颜的作用，可以缓解皮肤的衰老，保持青春亮丽的容颜。

葡萄籽对于徐麻疹、干隔热以及各种过敏症状还有着一定的抵挡作用，可调节机体的免疫能力，彻底的改善过敏的症状。

通过上文的介绍，相信大家都知道了葡萄籽的功效和作用，希望朋友们在生活中都可以适量的食用葡萄籽来促进身体健康!