紫菜营养丰富，含碘量很高，同时富含胆碱和钙、铁、有增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健等功能。紫菜功能虽多，有人会问怀孕初期能吃紫菜吗？会不会对胎儿有影响？既然有人问起了今天就让我们一起探讨下吧。

孕妇能吃紫菜吗

 还含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。

《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”

另外补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生。

孕妇吃紫菜的注意事项

特别是消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻腹痛便溏者禁食乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者和脾胃虚寒者切勿食用。

紫菜的营养价值

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品

3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力可显著降低进血清胆固醇的总含量

4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2｛bf｝，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治.