西柚是寒性水果，它有着丰富的营养成分，而且多吃西柚可以达到减肥的效果，还有可以起到降血脂、降火以及美容养颜之功效，但在食用西柚的时候，体质偏寒的人要少吃西柚为宜。

西柚是寒性水果

西柚含有丰富的维生素C，有着降血糖、血脂、减肥、降火以及美容养颜的作用，但许多人不清楚西柚是凉性水果还是热性水果，其实西柚属于寒性水果，在食用西柚的时候虽然会给我们人体带来好处，但也不宜多吃。

西柚的好处

西柚里含有丰富的水分，且果肉里有多酶、少钠的微量元素，可以帮助体内的脂肪加快燃烧，因西柚里的微量元素会促进人体吸收糖分的，使糖分转化为脂肪存储在人体内。

西柚有着丰富的维生素C，而维生素C可促进皮肤的新陈代谢能力，有着祛痘护肤的作用，还可以有效的改善皮肤毛孔粗大的情况，从而达到美容养颜的作用。

西柚是带有苦味的，从而有的人不是很喜欢它，但这是因为西柚含有柚苷配基导致的，它可以有效的降低结石的风险，从而提升人们的身体健康。