五月盛产的水果有榴莲、莲雾、柠檬、李子，其中榴莲与李子不宜多吃，容易上火。榴莲可活血散寒，养颜润肤，莲雾可以安神利尿，柠檬可抵抗坏血病、消除皮肤暗沉，李子可延缓衰老，促进新陈代谢。

五月盛产的水果

很多人不知道五月盛产什么水果，盛产榴莲，味道柔滑如膏，但气味让人掩鼻，榴莲其果肉营养丰富，可增强免疫力，活血散寒，养颜润肤。但榴莲属热性水果，多食易上火。

莲雾又称棉花果，是一种主要生长在热带地区的水果，成熟季节在五、六月份，其味道类似苹果，果实中含有蛋白质、脂肪及多种矿物质，可以安神利尿，对哮喘和咳嗽也有效果。

柠檬味极酸，在市场5月份起即可常见，内含有丰富维生素C，可泡水饮用或制作糖渍，可预防感冒、抵抗坏血病、消除皮肤暗沉，还能化痰止咳、生津健胃。

李子果实在5～8月成熟，其形态饱满，味道甘甜，它含有各种维生素及胡萝卜素，有延缓衰老，促进新陈代谢的功效，还可改善食欲，促进肠胃蠕动。但多食易上火，肠胃消化差的人群也应少吃，以免肠胃无法承受导致腹泻等问题。