莲雾多种植于沿海地区，对于沿海那边的人来说属于很常见的一种水果。但是许多内陆地区的人却对它不是很了解，甚至连莲雾怎么吃多少钱一斤都不清楚。据了解，莲雾的市场价为10～20元一斤左右，价格不算贵。莲雾不仅可以生吃，还能被用来做菜制药，用它做菜的菜品有许多，例如莲雾拌海蜇。莲雾还能治疗多种疾病，排除人体毒素，实在是一大良药。

一、莲雾的市场价为10～20元一斤

说起莲雾，很多人应该都很陌生，听到这个名字大家一定会觉得很贵。所以会问，莲雾怎么吃多少钱一斤?其实莲雾的一般市场价为20元一斤，在海南更便宜仅仅卖10元一斤。莲雾大多分布在沿海地区，所以沿海地区更便宜一点，大多卖10～20元一斤左右。

少数内陆地区如云南、贵阳也有种植，大多数内陆地区对莲雾了解较少，只能从网上购买，而网上的价格算上运费普遍更贵一些，网上购买价格一般为30元一斤左右。虽然它的市场价比普通的水果贵一点，但是它的作用却是普通水果力不能及的。莲雾具备的药用价值和营养价值都是十分独特的。

二、莲雾要怎么吃

莲雾颜色鲜艳，外形也很好看，可以直接食用，不过在食用之前，一定要将隐藏在果实内的泥土洗净，食用时连果皮都不用清理，果肉汁多味美，糖分比较少，口感微酸。它的果实是中空的，许多人都喜欢将它切盘食用，也可以榨成果汁饮用。

在许多地区这是一种常见的吃法，材料有莲雾、海蜇皮、鸡肉、萝卜丝、葱。首先要将海蜇皮用开水烫一下，然后再将鸡肉煮熟，莲雾要洗净然后切成丝，最后加入萝卜丝和葱丝搅拌再加入调味料即可。食用时味道鲜美可口。

需要的食材有芝麻、坚果和莲雾。首先将芝麻和坚果放入锅中爆炒，炒出香味，然后取出碾碎，倒入蜂蜜然后搅拌，最后可以将莲雾切成两半，掏空中心，倒入之前炒好的拌菜，也可以直接将莲雾切成小块与蜂蜜坚果一起搅拌。最后直接食用。

将莲雾切成小块倒入榨汁机，然后再将纯牛奶倒入榨成汁即可。在炎热的夏天可以放入冰箱冷冻，味道会更佳。牛奶和莲雾可以一起食用，不会产生什么副作用。莲雾牛奶有促进睡眠、润肠、促进消化、清热止渴等作用。

三、常吃莲雾好处多多

1、莲雾富含丰富的维生素C、维生素B2，还含有丰富的水分，多食用对皮肤有很大的好处，有美容的功效。莲雾带有特殊的香味，有利于解热。还有促进消化、缓解疲劳帮助人们更好的入睡、止渴、利尿、安神等作用。

2、莲雾极有很大的药物作用，可以治疗许多种疾病，例如排除肝脏的有毒物质，清理体内的毒素，还能够促进新陈代谢，消除水肿。它含有的镁和钙能够帮助人体放松肌肉和神经，从而达到安神的效果。莲雾适合广大人群，老少皆宜。

看了以上文章，相信大家对莲雾的市场价为10～20元一斤很了解了，如果大家想更加深入的了解莲雾，不妨买来尝一尝，常吃莲雾对身体有多种好处，不仅可以提神醒脑，还能治疗多种疾病，这么好的良药，大家快快行动吧。