常见的木瓜主要番木瓜、夏威夷木瓜、宣木瓜和皱皮木瓜四种，其中蕴含着丰富的营养成分，并有着各自的功效和作用，将其食用可以帮助人们补充营养，有益于身体健康，并且其中的皱皮木瓜还具有很好的观赏价值。

木瓜主要有四种

很多人都知道木瓜具有很好的营养价值，但不知道木瓜有几种，一般来说木瓜主要有四种，分别是番木瓜、夏威夷木瓜、宣木瓜和皱皮木瓜四种类型，对身体健康有好处。

番木瓜也就是常见的青木瓜，可以帮助女性进行催乳，并且适量食用番木瓜，其中的蛋白酶成分是有利于促进人体消化室食物的，能够起到促消化的良好作用，还能很好的抗菌降压。

夏威夷木瓜也是木瓜中的一个品种，它是市场上常见的水果木瓜，具有很好的口感，受到不少人的喜爱。并且在夏威夷木瓜中含有丰富的糖分和营养元素，能够补充人体营养使身体更健康。

宣木瓜是生长在宣州区的一种木瓜，其生长在树上可以很好的入药，有着极好的药用价值。将其入药后能够起到增强免疫力和抗炎消菌以及很好的降低血脂和血糖的功效，对身体有益。

皱皮木瓜其名字来源于其外层发皱的果皮，并且因为其有着很好的药用和营养价值，还被称为百益之果。将其食用可以舒筋活血并能消肿止痛，其植株还具有很好的观赏价值可进行欣赏。