植物大百科

当前位置:首页 > 种植技术 > 花草种植

莲子是凉性还是热性

作者:植物大百科 时间:2023-06-05 17:40:02 阅读:()

莲子一种平性食物,在生活可以将莲子煲汤,其味道甘甜可口,具有丰富营养平常食用莲子有着安神健脑、滋阴补虚的良好功效,其中的莲子心也能清热去火,对人们的身体健康有好处。

莲子性状平和

夏天很多人都喜欢一些莲蓬,剥出里面的莲子,清脆爽口。很多人不知道莲子是凉性还是热性,莲子性平,如果加上莲子心一同食用的话,那就是凉性食物了,只不过莲子心味苦,很多人都会将之剔除。

莲子不仅仅味道甜美,它的养生价值也十分高,莲子自古以来就是一种药膳,经常作为一种药材食物来食用。可以安神健脑、滋阴补虚,还有一定的降血压功效,并且做药材的时候保留莲子心效果更佳

莲子心是凉性

中医认为莲子是平性的但是莲子心是凉性的,莲子的很多功效都是依靠莲子心才具有的。莲子心有很好的清热祛火作用还可以强心、安神。因此在食用莲子的时候建议大家保留莲子心,毕竟良药苦口。

食用莲子的注意事项

莲子具有清热去火的作用,体质较热或者虚火旺盛的人可以多加食用,但是体质偏寒、虚寒的人食用莲子要出去莲子心,并且食用量不宜过多。莲子有涩肠收敛的作用,大便干燥的人不宜食用。

显示全部

收起

相关文章
精品推荐