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青木瓜的功效与作用:孕妇,过敏体质者忌食

作者:植物大百科 时间:2023-04-19 05:40:01 阅读:()

因熟到快要掉地时外皮才黄,故名青木瓜。新鲜的青木瓜一般带有点苦、涩味,果浆味也比较浓。有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪等功效。然而青木瓜还有些什么功效呢?青木瓜的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

木瓜的功效

青木瓜的作用:

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为 脂肪酸现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用杀虫抗痨。  

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

补充营养提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分增强机体的抗病能力。

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色),通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥目的

一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安中的人,患严重的脚气,筋急腿肿,不能行走,只好乘船回家。在船行水中,他愁眉不展。心烦所至,无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时,他竟发现自己肿胀的腿已减轻,疼痛已消失。他十分惊奇,急忙问船家袋中装的是何物?船家答是木瓜。顾安中回家后,即买来木瓜切片盛于袋中,每日将脚搁在上面,不久,他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载说明了木瓜治疗风湿痹痛确有效验。

青木瓜的注意事项

一般人群均可食用适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

不适孕妇、过敏体质人士。

(1)面膜涂到脸上以后,不要等到全部都干透才洗,最好在潮湿状态洗掉,不然面膜会从皮肤吸收水分,使皮肤变得干燥

(2)涂好面膜后,可以用 玫瑰纯露泡一张纸膜,覆盖在面膜上,既保护衣物不被面膜弄脏,又可以促进面膜的吸收。

(3)同时还可以不时往纸膜上喷洒纯露,延长面膜的有效时间,增强面膜的功效喔。

(4)敷面膜前,有条件最好先蒸一蒸面(在家以在洁面后用热毛巾敷脸),令毛孔自然张开,除了有助于清洁排毒外,也有利于面膜营养成分的吸收。

青木瓜的知识扩展:

《木瓜牛奶椰子汁 》木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

《木瓜鲜奶露 》木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑

《木瓜橘子汁 》先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。

《木瓜炖牛排》用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

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