阳台种菜十分好，谁说阳台种菜少吃为妙呢，只要选择合适容器装上新鲜土壤，之后将适合的蔬菜种子播撒其中，为其浇水施肥使其生长即可，种的菜可满足一家人日常所需。但也有人认为其不健康，主要是因为容器和土壤可能带有有毒物质，再加上受污染的空气和未完全发酵的肥，会让蔬菜不健康影响人们的身体。

一、阳台种菜少吃为妙是假

目前在城市中，有越来越多人开始进行阳台种菜，谁说阳台种菜少吃为妙呢，种出来的菜它也有很好的营养价值，并且采摘方便，其所消耗的经济成本也很低，可满足一家人正常的采摘食用。

如果在阳台种菜，需要选择株型较小的如白菜、萝卜等蔬菜品种，准备好适宜种植的花盆或者是泡沫盒子作为栽培容器，放入适合蔬菜生长的肥沃土壤，并要在盆底垫上瓦片，以便其排水顺畅避免积水。

之后将蔬菜种子播撒种植，等其发芽以后适量浇水施肥，肥料以稀薄液肥为主，为蔬菜提供充足的水肥，并要保持阳台的温度适宜，夏季强光要遮荫，平常为其提供充足光照，还要使阳台通风顺畅，即可在阳台上将蔬菜很好进行种植。

二、有人认为阳台种菜不健康

在阳台种菜通常要选择合适的容器进行种植，不少人选择常用的花盆，但也有人选择废物的油漆铁桶、劣质泡沫箱等，为使其有更大的生长空间。但是这种容器往往会携带化学物质或有毒物质，会进入阳台种的菜中。

很多人在阳台种菜时随便从废墟、花坛等地方挖来土壤进行栽种，而不是选择合适健康的培养土，这就很容易导致挖来被污染过的土壤。这类土壤中可能含有城市生活垃圾、重金属废弃物残留等有毒物质，使阳台菜也受污染。

相对于大棚和农村来说，利用阳台来种植蔬菜，如果阳台靠近空气浑浊的马路等地区，其菜就会受到掺杂二氧化碳、汽车尾气、灰尘粉末等较多污染物的空气影响，从而导致其菜不健康，多吃对人体健康无益。

其实导致阳台种的菜可能不健康还是因为其肥料不好，很多人不选择健康的复合肥等肥料进行施加，而选择未经完全发酵的天然肥料，如鸽子粪等，这会让肥料中残留细菌害虫，从而在蔬菜中扎根生长，食用后也会对人体健康产生危害。