每年的3～4月份的时候可以食用一些草莓、芒果以及橙子，其中含有的维生素比较多，每日清晨可以将橙子榨汁饮用，为人体补充维生素c，另外也可以食用一些菠萝、车厘子以及杏子，经常食用对于人体健康十分的有益。

3～4月份可食用的水果

草莓通常是在4月份的时候已经上市，在2～3月份中旬，大量的草莓已经上市，此时购买草莓是最佳的时节，草莓有补血以及健脾的效果，经常食用草莓还有排毒养颜的效果，并且草莓的含水量也是比较高的，可以为人体补充水分。

芒果上市的时间通常也是在3～4月份期间，芒果汁甘甜爽口，果肉的颜色也比较亮丽，在春季的时候食用一些芒果，可以为人体补充维生素，但是一些脾胃不好的人最好是不要多吃芒果，否则会造成一定的影响。

三四月份吃什么水果橙子也是其中之一，橙子中富含丰富的维生素C，经常食用一些橙子对于人体是比较有益的，日常也可以将橙子榨成汁饮用，为人体补充大量的维生素，每日清晨饮用一杯可以有排毒的效果。

菠萝在春季3月份的时候已经逐渐的上市，菠萝清润凉爽口感佳，春季食用一些最合适不过了，并且菠萝中含有一种特殊的物质&ldquo菠萝阮酶&rdquo可以分解蛋白质，从而有减肥养颜的功效。

车厘子是市场上最受欢迎的水果之一，甘甜多汁深受大家的喜爱，其中含有丰富的维生素A以及铁元素，经常食用，是可以缓解眼视疲劳以及美容养颜的效果，但是其价格是比较昂贵的，通常可以卖到同等水果的3倍的价格。

杏子也会春季3月份出现的水果，其中含有丰富的维生素B1物质，并且含有一定的抗癌的物质，对于癌细胞有杀灭的效果，所以在春季的时候要经常食用一些杏子，对于人体的健康是非常有益的。