椰子浆是凉的，但椰子汁是热的。对于体质寒冷或胃肠功能差的人，不建议食用果肉。对于体质炎热的人，它可以清热利尿。然而，椰子汁有很高的营养价值。经常饮用可以有良好的利尿消肿效果，帮助消化。

椰子凉果

椰子是许多人喜欢吃的水果，但许多朋友不知道椰子是热的还是冷的。事实上，它的果肉是冷的，椰子汁是热的。如果是为了果肉，体质寒冷的人最好少吃，不要多吃。对于体质炎热的人来说，椰子浆可以有效地去除体内的热量，对身体有益。

椰汁是热的。一般来说，体质正常的人可以服用。经常服用不会对身体造成太多负面影响，但不能一次吃得太多，否则很容易引起腹泻。椰子是一种热带水果，通常最好在夏天食用，可以清火利尿。

椰子富含蛋白质、维生素、钙、碳水化合物和其他营养物质，可以起到美化和滋润皮肤的作用。尤其是，椰子油是市场上许多美容产品的主要原料之一。对人体皮肤保养有很好的保养效果，缓解干燥，达到补水的效果。

椰子可以说是全身之宝。椰汁能促进人体机能，达到利尿消肿的效果。同时，它还含有大量月桂酸，可以预防多种病毒性真菌。多吃椰子也有助于消化。对于经常出现肠胃扩张的人来说，椰肉有很好的辅助作用。