炎热夏季，各种瓜果蔬菜大量上市，消暑解暑的瓜果琳琅满目，大家该如何选，哪几种搭配吃好，什么水果不能同吃，什么水果搭配吃可以互补，这些问题有没有困扰过你，今天来给大家介绍下西瓜和荔枝能不能一起吃，这两种水果一起吃是好还是坏。

一、西瓜和荔枝可以一起吃

现在正值西瓜和荔枝上市，在水果店经常听到有人问：西瓜和荔枝能一起吃吗?老板的回答是：可以的。为什么呢?西瓜作为消暑水果，属于凉性荔枝属于温热水果，容易上火，清火和上火的一起吃，搭配刚好，所以西瓜和荔枝可以一起吃。

二、西瓜和荔枝同吃的好处

西瓜属甜味水果，吃完会有腹胀不舒服的感觉，正所谓人们常说的：甜食饱腹而荔枝属亚酸味水果，可以开胃促进胃酸分泌，甜味和亚酸味水果同时吃，不仅在营养上互补了，而且也弥补了味觉上的缺失。

三、西瓜和荔枝同吃的坏处

其实西瓜和荔枝同吃没什么坏处，这里要说的是，两者同吃要注意平衡，荔枝温热吃多上火，会出现长痘、咽痛等，西瓜性凉，吃多了容易腹痛拉肚子。因此两者可以同时吃，但都不易多吃。

了解了这两者的利害关系，我们顺便来了解下荔枝不能和什么食物同吃。

世间万物有相生也有相克，荔枝为什么不能和黄瓜同食?因为荔枝富含丰富的维C，而黄瓜则含维生素C的分解酶，两者同食的话，维生素C一吃进去就被分解了，达不到吸收进补的目的，这也是另一种意义上的相克，所以荔枝和黄瓜不能一吃。

荔枝不能和胡萝卜一起吃是因为胡萝卜含维C酵酶，这种物质会解开荔枝中所含的维生素C，从而使人体吸收不到，那就等于荔枝白吃了，因此荔枝和胡萝卜不能一起吃。

荔枝和牛奶在营养搭配上是可以一起吃的，但是尽量不同吃因为，一旦吃多或者是肠胃不好的人，两者同时吃的话，荔枝有可能会使牛奶结块，引起胃痛消化不良。因此两者最好不要同吃。

我们都知道，动物肝脏里含有丰富的铁、铜等人体所需的物质，荔枝富含的是维生素C，当两者同吃，两种营养结合的话，维C就会被铜铁离子氧化，从而两者都不会被人体所吸收。故荔枝和动物肝脏不能同吃。

结语：此文告诉我们西瓜和荔枝是互补的，可以同吃，荔枝同黄瓜、胡萝卜、牛奶、动物肝脏最好不要同吃，不会中毒，但会影响吸收。