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猕猴桃性温还是凉,性凉且有降火作用

作者:植物大百科 时间:2023-10-12 11:20:01 阅读:()

猕猴桃一种营养颇为丰富水果很多朋友不知道猕猴桃性温还是凉,其实属于凉性水果,由于里面有多种的天然抗氧剂,入口带有一点酸涩味,对人体可起到降火的作用所以最好不要与一些凉性食品一起食用对于湿寒体质或者肠胃不适、风寒感冒症状的人建议少吃。

一、猕猴桃性凉

猕猴桃是很多人较为喜欢食用的水果,但是水果都有性冷性热之分,那么猕猴桃性温还是凉,其实它是属于凉性水果,里面含有多种的天然抗氧剂,而且入口带有一点酸涩味,对人体可起到良好的清热去火的功效

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,它不仅促进人体的新陈代谢功能加强人体胃肠间的蠕动能力还能降低人体的胆固醇含量,起到很好的促进消化的作用,猕猴桃还含有多种酸类物质,能有效的清除内热、生津止渴。

由于猕猴桃是凉性水果,所以在食用的时候要注意禁忌,对于一些肠胃不适或者寒性质的人,最好不要食用,否则容易出现腹泻,胃痛的现象,而且一些风寒感冒或者痛经、腹泻等症状的人也建议少吃。

虽然猕猴桃是凉性水果,但是它含有的营养物质极其丰富,主要有维生素、纤维素、糖类、有机酸、胡萝卜素、钙、氨基酸、天然肌醇等多种营养物质,其中的维生素含量远超过其他普通水果,适量食用对人体的健康有很大的好处。

二、猕猴桃的食用禁忌

由于猕猴桃中含有丰富的维生素C,在生活中最好不要与黄瓜同食,由于黄瓜中含有维生素的分解酶,它能有效的破坏猕猴桃中的维生素,如果一起食用的话容易造成肠胃不适,腹泻的症状,所以建议不要同时食用这两种食物

猕猴桃还不能牛奶一起食用,牛奶中含有丰富的蛋白质,而猕猴桃中的维生素C比较容易和蛋白质凝结成块,不利于人体的消化和吸收,甚至会出现腹泻、呕吐的现象,最好食用两者的时候要隔开一段时间,才有利于人体健康。

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