南瓜品种繁多，生活中最甜最面的南瓜品种有蜜本南瓜、大磨盘南瓜、小磨盘南瓜、蛇南瓜、牛腿南瓜、红栗王、甘栗王、糯米甜南瓜、黄狼南瓜、短蔓蜜圣这十种。它们的形态存在一定的差别，不过都有着很高的营养价值。

1、最甜最面的南瓜：蜜本南瓜

南瓜的品种有很多，每个品种的形态、颜色、口感等都有一定的差别，一般最甜最面的品种是蜜本南瓜，它和大多数南瓜的形态差不多，不过这种南瓜的瓜肉是最细密甜糯的，深受人们的喜爱。

2、大磨盘南瓜

在南瓜的品种中，除了蜜本南瓜最甜最面之外，大磨盘南瓜品种也是十分不错的一种。它的体型比较大，一般在我国南方分布比较广泛，果皮是橙红色的，其瓜肉甜度略逊色于蜜本南瓜。

3、小磨盘南瓜

小磨盘南瓜和大磨盘南瓜的外观差不多，但是比大磨盘南瓜的体型要小很多，并且产量比大磨盘南瓜要高。它的果皮是棕红色的，瓜肉的口感比大磨盘南瓜要好一点，其营养价值很高。

4、蛇南瓜

蛇南瓜在南瓜的品种里体型中等，它对环境的适应力强，而且生长速度也很快。它的果皮是青绿色的，蛇南瓜的瓜肉口感又糯又甜，蕴含着大量的糖份，是一种十分不错的南瓜品种。

5、牛腿南瓜

牛腿南瓜的体型比较膨大，它的整体是长筒形的，果皮比较肥厚，在我国大多数地区都有种植，牛腿南瓜的口感也很甜面，可用于炒菜、熬汤等，能够将牛腿南瓜的营养进行很好的吸收。

6、红栗王

红栗王的根部比较发达，它的生长速度在南瓜的品种中属于较快的品种。红栗王果实的形态是扁圆形的，果皮是浅红色的，和其它品种有着很大的区别。它的营养价值比其它品种的也要高，而且口感也非常的好。

7、甘栗王

甘栗王和红栗王的形态差不多，它的果实也是扁圆形的，不过甘栗王没有红栗王果皮光滑，并且甘栗王比红栗王要耐寒、耐高温，果实的产量也比红栗王的要高很多，但口感没有红栗王的好。

8、糯米甜南瓜

糯米甜南瓜它的口感也很甜很面，是很多人都喜欢种植的一种南瓜品种。用糯米甜南瓜做南瓜糯米饭食用，能够很好的吸收南瓜里的多种维生素等营养成分，起到强身健体的作用。

9、黄狼南瓜

黄狼南瓜大多都在上海市种植，我们也可以叫它小闸南瓜，它的生长速度很快，成熟后口感鲜美甘甜，受到不少人的喜爱，它的果皮肥厚耐贮运，所以全国各地市场上都有黄狼南瓜销售。

10、短蔓蜜圣

短蔓蜜圣的生长速度和大多数的南瓜差不多，它对环境的适应力很强，耐寒、耐旱、耐高温，而且抗病能力也很强。它的果皮是深绿色的，具有十分不错的口感，长期食用还对身体有益。