种植时间，终止时间选择每年4-6月进行利于生长浸种催芽，选择饱满的种子晾晒后放入温水浸泡等待露白后捞出整地施肥，选择疏松排水性好的土壤加入适量底肥进行深耕，使土壤处于肥沃状态播种方法，将露白的种子撒在土壤表面后浇水保持土壤微润，等待发芽即可。

1、种植时间

向日葵的种子可在每年4-6月间进行，在这期间温度适宜，播种完成后能使种子尽快发芽恢复生长，并且春季向日葵正处在生长旺盛期，生长速度较快。但具体的播种时间还需根据当地的气候条件进行调整。

2、浸种催芽

选择个头饱满、没有受到病虫侵害的种子，能有效提高种子后期在播种时的存活率，播种前需先将种晾晒2～3天，然后放入30-40℃的温水中浸泡催芽，等种子吸收足量水分，种子露白后即可捞出进行播种。

3、整地施肥

播种前先选地，选择土质疏松透气、排水性能强且腐殖质含量丰富的砂质土壤，然后对土壤进行深耕，加入适量腐熟基肥提高土壤的养分，再进行适当的翻整，使土壤处于疏松肥沃的状态，有利于种子能尽快的发芽生长。

4、播种方法

将浸泡后的种子均匀的播撒到土壤表面，再覆盖上一层薄薄的细土，播种后立即浇水一次，让土壤保持湿润的状态，播种完成后，并在阳光充足且通风透气的环境下养护，通常5-7天后种子便可萌发恢复生长。